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夜问36 —— 年过半百,还要性生活吗?

来源:中国性学会   浏览:次    更新时间:2016-03-31

夜问36

年过半百,还要性生活吗?

随着年龄的增长,雄性激素的机能会逐渐衰退,特别是睾固酮的分泌会减少,体内荷尔蒙分泌的变化会导致男性出现一系列的身心障碍。

现代社会里,人们对中老年人的性生活态度在发生着变化,逐渐实现着由不接受、不理解到接受和理解的转变。实际上,中老年人尽管存在着自然性能力下降的必然趋势,但是人的性欲望和性功能强弱存在着明显的个体差异,大部分老年人仍然有不同程度的性欲和性功能。而且,老年男性保持适度的性生活具有一系列重要作用。

性学专家的研究结果表明,和谐美满的性生活可以让人获得激素的活跃分泌,让人心情激动、产生清新愉快的感觉而得到生活的欢乐,对老年夫妻的情感密切和身心健康都有重要作用,还可以使一些常见的老年病症状减轻或消失,例如神经衰弱、皮肤病、腰酸背痛、消化不良、失眠等。虽然性生活未必是世界上最好的健身运动,但肯定是一种最愉快的运动方式。老年人保持性爱有以下好处:

①对自信心的锻炼:能够驾御性爱的男人,也更加容易增强驾御其他复杂环境的自信和能力,性爱的互动可以让男人始终保持着敏锐的思维和头脑。

②对心脏功能的锻炼:性生活相当于登上1层楼的体力支出,因此进行适度的性生活可以加强对心脏功能的锻炼和改善,有益于老年男人的心脏健康。

③促进睡眠:性生活后的夫妻双方,由于有较大的体力支出,疲倦感油然而生,尤其是男性的困倦感更加明显,性生活后男性总是首先进入梦乡,这对于入睡困难的男性尤其难得。

④对全身骨骼肌肉的锻炼:性生活是一种很好的锻炼形式,是一种全身性的运动,相当于跑步的体力付出,可以让老年男人的肢体不僵硬,活动更灵便。

⑤对皮肤的锻炼:性生活时高潮的到来,可以让全身的皮肤黏膜燥热不已,皮温的升高和血液循环的加快,是对皮肤内有害物质的最好的清洗和清洁,还可以赶跑皮肤内的一些让人老化的氧化因子等,此外,在性生活过程中的彼此拥抱、触摸和亲吻也可以刺激和活跃皮肤的代谢功能,让皮肤显得“年轻”。

综上所述,适当的、良好的性生活可以让老年朋友身心欢愉、家庭和睦。


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